首日销售量过万册的保健读物《登上健康快车》，曾经以68种“手抄本”风靡全国。作为这本书的作者之一，在北京首讲“高血压防治”、首推“有氧代谢运动”的胡大一教授，因逾万人听众潮水般涌来听课，破例被邀请到劳动人民文化宫广播室开讲，“北京槐柏树下大课堂”的新闻图片经新华社登陆十几个国家的报刊……
胡大一教授一直奔走于国内数家著名医院之间，教学、出诊、义诊……约见采访胡教授并不容易。几经周折，终于赶在胡教授参加一个糖尿病综合管理论坛的空档采访了他。
在采访过程中，胡教授平易近人、认真严谨的学术态度给我留下了深刻印象。
百姓健康坏在一个“等”字
人们一般要等生了病才去医院，等头晕胸疼了，等胃疼便血了，才上医院。挂号看医生打针吃药非常麻烦，可是平时对疾病预防却并不大注重。胡教授认为关注百姓健康的关键是疾病的预防，他对目前只重治疗忽视预防的现状，感到非常忧虑。他认为百姓健康坏就坏在一个“等”字上：“病人等疾病，医院等病人。没病的人等生病，得病的人等复发，患者和医生两头等待，延误了疾病预防的最佳时机。医院就像一个汽车大修厂，只是等人们的身体零件出现了大故障才到医院进行大修。”
在胡教授看来，吸烟、不运动、饮食不合理、心理不健康等不良生活方式是导致高血脂、高血糖、高血压的主要原因。他还反复强调：“心血管疾病完全可防可控，在预防上多花点心思，戒烟、吃得科学、适当运动都是预防心血管疾病的关键措施。”
“坐堂医生”坐在医院里等患者，用现代高成本技术去诊断和治疗疾病，导致高成本投入，低健康回报。胡教授深深地感受到百姓对疾病预防知识的贫乏，体会到医生坐堂行医的局限。于是，他积极投身到心血管疾病的预防与健康教育的普及工作中来。
健康从“心”做起
胡大一教授说：“全民健康，不仅仅是一个关系全体中国人的健康工程，更是一个关系民族存亡的社会工程。但随着我国的社会和经济发展，在人们解决温饱之后，伴随而来的与不良生活方式相关的慢性疾病，尤其是心血管疾病已成为长期危害人类健康和生命的第一杀手。”
2006年胡大一教授领头发起“健康从‘心’做起——迎奥运 再长征 健康知识全国巡讲”活动。他倡导全民教育从健康教育开始，呼吁广大普通群众“不吸烟、管好嘴、迈开腿”，从而更好地爱护自己的身心健康，珍爱生命。
健康从“心”做起有三重含义。一要重视健康，强化全民健康意识，对自己的健康要关心、上心和用心；二是健康要从预防心血管疾病开始做起；三是健康是指身心的全面健康。
为了让更多的百姓了解和学习健康知识，由胡大一教授主编的《健康从“心”做起》已经由人民卫生出版社出版发行。
健康手机号码14065430268
胡教授不论工作还是讲学都讲究可操作，性讲究实效性。他独创了一个中国人心血管健康手机虚拟号码：14065430268。这个号码包含了心血管病的5个主要危险因素的控制目标值：140表示收缩压应降至140mmHg以下，6是表示血糖值应＜6.0mmol/L，5、4、3分别表示低危、高危（糖尿病或冠心病）和极高危（同时患有冠心病和糖尿病）人群的总胆固醇水平应分别降至5.0、4.0和3.0mmol/L以下，0表示零吸烟，268表示男女腰围目标值（28——男性腰围小于2尺8，26——女性腰围小于2尺6）。
如果是糖尿病患者，这个健康手机号码还可改成13065430268。要求糖尿病患者的收缩压为130mmHg。
这个健康手机号码颇受业内人士和普通百姓的欢迎。
健康从“我”做起
胡教授既注重患者的诊断治疗，又重视患者的健康教育和长期随访，以达到最佳的预防和治疗效果。他给病人诊断，写完处方之后还要把自己手机号留给对方，方便患者咨询，并且有专门护士或医生在患者就医后三天内主动随访。
胡教授说，作为医务人员，应该以满腔热情投入到健康教育和健康促进的洪流中去，一方面把防治心血管疾病的现代科学知识，转化为广大老百姓听得懂、记得住和用得上的语言，传播到我国城乡的千家万户，另一方面积极做到循证科学用药，把有限的卫生资源真正用到刀刃上。只有两者结合，才能真正解决老百姓看病难、看病贵问题。
他认为医生首先应当从自身做起，成为健康生活方式的楷模。尤其心血管医生需要率先戒烟，为患者树立榜样。
时刻为老百姓健康着想
在记者采访的过程中，胡教授反复地强调：杂志和医生坚持把公众健康利益放在第一位，把患者利益放在第一位，在做健康教育与医学科普时，首先要坚持公益性，时时考虑患者利益，一切为了人民健康。
他不仅自己尽力去帮百姓解决难题，还时刻为百姓的健康着想，不忘向科普教育第一线的医务人员和健康媒体倡导：“科普不仅要讲究通俗性，更要讲究科学性，一切为百姓健康服务，告诉百姓真实的健康故事，使百姓掌握健康预防的知识，树立健康的信念，最终采取健康的行动，才是我们健康教育者的最终目标。”
胡教授利用各种场合和机会，尽可能多地指导百姓用正确健康的生活方式来预防疾病。他指出：“糖尿病患者在心血管疾病的预防中，是重中之重。对糖尿病患者的治疗，要走出只关注血糖的传统模式，既要控制血糖，又要使血压和血脂达标，只有综合管理和干预，规范的药物治疗，配合饮食、运动等健康的生活方式，才会达到预防和治疗慢性疾病的最佳效果。”
人物简介：
胡大一，主任医师、教授，欧亚科学院院士，国家和北京市突出贡献专家。北京大学人民医院心研所所长、心脏中心主任，《中华心血管病杂志》总编辑、《欧洲心脏杂志》编委，美国PACE杂志、《临床心脏病学》杂志编委。中华医学会心血管病分会候任主任委员和中国医师协会心内科医师分会会长。为培养跨世纪人才，推动我国心脏起搏与电生理和介入心脏病学的发展以及心血管疾病的预防和健康教育作出了突出贡献。